Süßstoff Unverträglichkeit, Symptome – Jetzt Testen

Wahrscheinlich kennen Sie bereits jemanden, der laktoseintolerant ist.

Das ist jemand, der unangenehme Verdauungssymptome wie Blähungen oder Durchfall entwickelt, wenn er Milch trinkt oder Milchprodukte wie Käse und Eiscreme isst.

Aber kennen Sie jemanden, der an einer anderen schweren Nahrungsmittelunverträglichkeit leidet? Sie wird “Hefeunverträglichkeit” genannt und verursacht bei unzähligen Frauen und Männern eine eigene Art von Elend.

Was ist Hefeintoleranz?

Vielleicht überrascht es Sie, dass eine Hefeintoleranz nicht selten auftritt. Das liegt daran, dass Candida in uns allen natürlich vorkommt. Er ist einer jener Pilze, die ein lebenswichtiger Teil unseres Systems sind und uns bei der Verdauung unserer Nahrung helfen.

Aber wenn jemand eine Hefeunverträglichkeit hat, beginnt er oder sie unangenehme Symptome zu zeigen, wenn der Candida über ein bestimmtes Maß hinaus wächst.

Was verursacht dieses Ungleichgewicht?

Viele Mediziner glauben, dass Nahrungsmittelunverträglichkeiten vererbbar sind. Aber einer der Hauptverdächtigen für das Hefe-Ungleichgewicht ist Stress.

Wie Sie wahrscheinlich sehr gut wissen, verursacht Stress eine Vielzahl von Problemen für den menschlichen Körper. Mit Candida funktioniert es so: Wenn wir Stress ausgesetzt sind, ist die Auslöserreaktion unseres Körpers die Freisetzung des Hormons Cortisol.

Cortisol erhöht automatisch unseren Blutzucker und beginnt gleichzeitig unser Immunsystem zu schwächen.

Es ist im Grunde ein Doppelhammer, da der Candida durch den zusätzlichen Zucker gedeiht und unser Immunsystem zu schwach ist, um ihn zu bekämpfen.

Antibiotika sind eine weitere bekannte Ursache für Hefeprobleme. Wer hat in seinem Leben nicht schon einmal Antibiotika eingenommen, um die schädlichen Bakterien abzutöten, die uns krank machen? Das Problem ist, dass Antibiotika auch die “guten” Bakterien in unserem System abtöten – und uns praktisch schutzlos gegenüber Candida zurücklassen.

Woher weiß ich, ob ich hefeunverträglich bin?

Schauen Sie sich diese 5 Symptome an, die bei den Mahlzeiten auftreten können:

– Überschüssiges Gas
– Durchfall
– Blähungen
– Kopfschmerzen
– Reizbarkeit

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine Hefeintoleranz haben, können Sie eine hefefreie Diät beginnen. Ihre Symptome können allmählich abklingen, nachdem Sie sich einem gesünderen und achtsameren Ernährungsplan verschrieben haben.

Es ist ein Kampf, aber Hefeintoleranz kann mit den richtigen Mitteln erfolgreich bewältigt werden.