Unerkannte Nahrungsmittelunverträglichkeit kann chronische Gesundheitsprobleme bei Erwachsenen und Kindern auslösen
Warum ist Nahrungsmittelunverträglichkeit ein wachsendes Gesundheitsproblem? Weil sie durch unsere derzeitige Lebensweise ausgelöst wird:
Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln – ballaststoffarme Ernährung mit hohem Gehalt an Zusatzstoffen, Fetten und Zucker
Übermäßiger Einsatz von Antibiotika (es ist auch in unserem Fleisch und Fisch enthalten, es sei denn, Sie essen Bio-Lebensmittel), was ein Ungleichgewicht der Darmflora verursacht
Stress auf konstant hohem Niveau
Übermäßiger Gebrauch von Medikamenten wie NSAIDS, Antibabypillen und Steroidmedikamenten, die die Darmschleimhaut beeinflussen
Überkonsum von Alkohol
Umweltkontaminanten – die Pestizide auf unseren Lebensmitteln, die Chemikalien in unserem Trinkwasser, Shampoo, Spülmittel, Waschmittel, Make-up, Gesichtscreme und mehr
Nahrungsmittelintoleranz bezieht sich auf die Unfähigkeit des Körpers, bestimmte Nahrungsmittel richtig oder vollständig zu verdauen. Unverdaute Nahrungsmoleküle gelangen durch den geschädigten oder “undichten Darm” in den Blutkreislauf, was eine Immunantwort des Körpers auslöst. Dies bedeutet, dass die Leber überlastet wird und sich Giftstoffe ansammeln, die zu den Krankheitsauslösern beitragen.
Im Allgemeinen werden Nahrungsmittelunverträglichkeiten nicht als lebensbedrohlich angesehen, aber was uns nicht gesagt wird, ist, dass sie chronische Krankheiten wie Asthma, Arthritis, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und Krebs und weniger chronische Symptome wie Schlaflosigkeit, Migräne, Unfruchtbarkeit, Rückenschmerzen und schmerzhaftes PMS auslösen können, wenn sie lange unbehandelt bleiben. Die Liste der Gesundheitszustände, die dadurch ausgelöst werden können, ist sehr lang.
Da Nahrungsmittelunverträglichkeitsreaktionen nicht sofort auftreten und um viele Stunden und manchmal sogar Tage verzögert werden können, ist es selten offensichtlich, dass es einen Zusammenhang zwischen der Nahrungsaufnahme und chronischen Symptomen gibt, und daher ist es manchmal schwer zu erkennen. Beispielsweise haben Menschen, die an “sprödem Asthma” leiden, häufiger Unverträglichkeiten, und die neuesten Zahlen deuten darauf hin, dass bis zu 60% der Sprödasthmakranken an Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden.
Woher wissen Sie also, ob Sie eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben? Hier sind einige der häufigsten Symptome:
Magenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Depressionen und Angstzustände, Aufstoßen nach dem Essen, Blähungen und Blähungen, Verstopfung oder Durchfall, Blasenentzündung, Konzentrationsschwierigkeiten, Hautstörungen wie Ekzeme, Gedächtnisprobleme und Unschärfen, verwirrtes Denken, wiederkehrende Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit, Reizdarmsyndrom, häufige Erkältungen und Grippe, Gelenkschmerzen oder Schwellungen, niedrige Energiewerte, niedrige Libido, schlechte PMS-Symptome, anhaltender Husten, Sinusitis, Schnarchen, wiederkehrender Soor, Gewichtszunahme.
Wenn Sie an einem oder mehreren dieser Symptome regelmäßig oder wiederkehrend leiden, könnten Sie im Anfangsstadium an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit leiden. Unbehandelt könnten Sie eine eher chronische Krankheit auslösen. Es ist einfach, auf Nahrungsmittelunverträglichkeit zu testen mit
eine Eliminationsdiät, bei der Sie die Symptome sorgfältig und methodisch überwachen, Lebensmittel ausschließen und dann über einen bestimmten Zeitraum wieder einführen müssen
oder
einen Nadelstichtest zum Nachweis von IgG-Antikörpern. Achten Sie darauf, dass Sie nicht die falsche Art von Bluttest bekommen, da viele Ärzte auf Allergien und NICHT auf Unverträglichkeiten testen.
