Sahne Unverträglichkeit, Symptome – Jetzt Testen

Statine können eine Gruppe sein, die mit dem Cholesterin im Blut zu tun hat – reduzierende Medikamente, die für Patienten mit erhöhtem Gesamtcholesterin empfohlen werden, um die Körperfette zu reduzieren und somit die Möglichkeit eines Herzinfarkts zu verringern. Dennoch steht die Verwendung von Statinen in Zusammenhang mit bestimmten Nebenwirkungen; zahlreiche Analysen verbinden Statin-Medikamente mit einem Mangel an den Nahrungsvitaminen D und E. Sie dürfen jedoch niemals Vitamine oder andere Nahrungsergänzungsmittel mit Statinen ohne Genehmigung Ihres Arztes einnehmen.

Laut einem von der Zeitschrift “Artherosclerosis” veröffentlichten Auswertungsdokument wird in zwei Experimenten eine Verbindung zwischen Statin-Myopathie und Vitamin-D-Insuffizienz hergestellt, was höchstwahrscheinlich darauf hindeutet, dass bestimmte Statine zu einem Vitamin-D3-Mangel führen können. Die beiden wissenschaftlichen Tests deuten zudem darauf hin, dass eine Verbesserung der Vitamin-D3-Mengen durchaus eine Veränderung der Myopathie oder der Probleme mit der Muskelmasse bewirken kann, was zufällig eine weit verbreitete Nebenwirkung im Zusammenhang mit Statinbehandlungen ist. Zusätzliche Studien zeigen jedoch, dass bestimmte Arten von Statin-Medikamenten die Vitamin-D3-Mengen im Wesentlichen verbessern, wie in der “Artherosclerosis”-Auswertung beschrieben. Die Auswertung deutet darauf hin, dass weitere wissenschaftliche Tests erforderlich sein werden, um stabile Ergebnisse über Statine zusammen mit Vitamin D3 zu erhalten.

Die Verwendung von Statinen wurde zusätzlich mit einem Mangel an verschiedenen anderen Vitaminen, wie z.B. Vitamin E, in Verbindung gebracht, wie in einem veröffentlichten Dokument beschrieben. Diese Art von Studie deutet darauf hin, dass die Verwendung von Statinen die Vitamin-E-Konzentration im gesamten Muskelgewebe des Skelettsystems verringern könnte, was die Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung einer Myopathie erhöht. Wie bei der Verbindung zwischen Statinen und notwendigem Vitamin D gibt es jedoch keinen wirklich endgültigen Beweis für die Aufrechterhaltung dieser Theorie, dass die Statin-bezogene Myopathie durch einen Mangel an Vitamin E, der durch die Verwendung von Statinen verursacht wird, ausgelöst werden kann, so die Autoren der jeweiligen Arbeit. Es ist auch wichtig, sich vor Augen zu halten, dass Menschen, die verschreibungspflichtige Statin-Medikamente verwenden, dazu angehalten werden, niemals zusätzliches Vitamin E zu sich zu nehmen, da Vitamin-E-Nahrungsergänzungen der Wirksamkeit von Statinen im Wege stehen könnten.

Viele andere Statin-Nebenwirkungen

Neben der Myopathie und möglicherweise spezifischen Vitaminmängeln kann die Einnahme von Statinen mit einigen anderen ernsthaften negativen Auswirkungen verbunden sein. Zu den Nebenwirkungen von Statin können Leberverfall, Erkrankungen des Verdauungssystems, Allergien oder vielleicht Hautrötungen und zusätzlich neurologische Anzeichen oder Symptome gehören. Kaum jemals könnten Statine eine Rhabdomyolyse auslösen, den schweren und manchmal tödlichen Typ der Muskelschädigung. Das ist eine Art zusätzliches Wissen über den Zusammenhang zwischen Statin-Medikamenten und Vitaminmangel.

Saccharose Unverträglichkeit, Symptome – Jetzt Testen

Hauptursache der Vitaminmangelanämie ist eine unzureichende Zufuhr von Vitamin B012, Vitamin C und Folsäure über die Nahrung. In einigen Fällen ist der Körper selbst bei ausreichender Nährstoffzufuhr nicht in der Lage, diese zu verarbeiten. Wenn die Absorption geringer als normal ist, kann der Körper keine ausreichende Anzahl roter Blutkörperchen produzieren. Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff durch den Körper. Wenn diese Zellen in ihrer Anzahl reduziert sind, erhält der Körper nicht den notwendigen Sauerstoff und verursacht so die Störung. Es ist ähnlich wie bei der Anämie, mit Ausnahme des Hauptursachenfaktors.

Die auch als megaloblastische Anämie bekannte Erkrankung entwickelt sich in der Regel langsam über mehrere Jahre. Die Symptome sind anfangs möglicherweise nicht offensichtlich. Sie treten mit der Verschlimmerung der Krankheit auf.

Die Symptome:-

Müdigkeit und Gewichtsverlust
Kurzatmigkeit
Blasse Haut
Muskelschwäche
Durchfall
Geschwollene Zunge
Taubheit in den Gliedmaßen
Stimmungsänderungen
Konzentrationsschwierigkeiten
Unruhige Bewegungen
Klassifikation:-

Folatmangelanämie: – Sie tritt auf, wenn Folsäure, auch als Vitamin b-9 bekannt, nicht vom Körper aufgenommen wird. Der Dünndarm ist für die Absorption und Verarbeitung von Folsäure verantwortlich. Sie kann bei Personen auftreten, deren Dünndarm operativ entfernt oder umgangen wird. Auch Alkoholkonsum und Medikamente gegen Krampfanfälle können die Absorption von Vitamin B-9 verringern. Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Zöliakie erhöhen das Risiko, eine Folsäureanämie zu entwickeln. Stillende Frauen und Personen, die sich wegen Nierenproblemen einer Hämodialyse unterziehen, haben einen höheren Bedarf an diesem Vitamin. Wenn der Bedarf nicht gedeckt wird, kann es zu einem Mangel kommen.
Vitamin-B-12-Mangelanämie (perniziöse Anämie): – Wie bei der Folsäure spielt der Dünndarm eine bedeutende Rolle bei der Absorption von Vitamin B-12. Daher können Darmstörungen oder -operationen ihre Fähigkeit zur Verarbeitung von Vitamin B-12 beeinträchtigen. Wenn der intrinsische Faktor, d.h. ein Protein, das für die Assimilation von Vitamin B-12 in den Blutkreislauf notwendig ist, fehlt, verursacht er eine perniziöse Anämie.
Vitamin-C-Mangel-Anämie: – Es handelt sich um ein seltenes Phänomen. Eine genetische Behinderung oder das Rauchen können jedoch den Prozess der Absorption und Verarbeitung von Vitamin C behindern.
Komplikationen:-

Komplikationen in der Schwangerschaft: – Ein Folatmangel in der Schwangerschaft führt dazu, dass dem Fötus nicht genügend Nährstoffe zur Verfügung stehen. Als Folge der Unterernährung sind Babys anfälliger für ein niedriges Geburtsgewicht oder Geburtsfehler. Die Entwicklung des Gehirns und des Rückenmarks ist stark beeinträchtigt. Eine Fehlgeburt ist ebenfalls möglich.
Störungen des Nervensystems – Vitamin-B-Mangel kann zu neurologischen Problemen wie Konzentrationsstörungen, Verwirrtheit und Gedächtnisproblemen führen. Er ist für eine gesunde Funktion des Gehirns unerlässlich. Unbehandelt können diese neurologischen Komplikationen dauerhafte Schäden verursachen.
Skorbut -Vitamin-C-Mangel, der durch Blutungen unter Haut und Zahnfleisch gekennzeichnet ist.
Risikofaktoren:-

Schwangerschaft
Rauchen und Alkoholmissbrauch
Darmfehler oder Operation
Verschreibungspflichtige Medikamente
Hämodialyse
Behandlung von Krebs
Unzureichender Verzehr von Obst und Gemüse
Unzureichende Aufnahme von Milchprodukten
Vorliegen einer Autoimmunerkrankung
Die Behandlung besteht in der Regel aus der Verabreichung von Multivitaminen. Die Person sollte den Verzehr von Obst und Gemüse erhöhen. Mit der richtigen Ernährung und der Reduzierung des Alkoholkonsums kann die Vitaminmangelanämie leicht bekämpft werden.

Backpulver Unverträglichkeit, Symptome – Jetzt Testen

Wussten Sie, dass die meisten auf dem Markt verkauften Vitamine isolierte synthetische Chemikalien sind? Wussten Sie, dass Vitamin C nirgendwo in der Natur als Ascorbinsäure vorkommt? Wenn Sie die richtigen Vitamine und Mineralstoffe in die Hände bekommen wollen – lesen Sie mehr. Es gibt Ergänzungen von Vitaminen und Ergänzungen für echte, ehrliche und vertrauenswürdige.

ES IST ZEIT, ÜBER DEN TELLERRAND ZU SCHAUEN

Vitamin C ist keine Ascorbinsäure
Vitamin E ist kein Alpha-Tocopherol
Vitamin A ist keine Retinsäure
Was sind Ihrer Meinung nach die Vitamine sind in der Tat synthetische Chemikalien, dies ist einer der Gründe, warum Sie Ihre eigene Gesundheit, den Verzehr einer Multivitamin- und Mineralien-Lebensmittelmatrix hinzufügen sollten.

Multivitamin-Nahrungsergänzungen

Die meisten von uns müssen mehrere Vitamin- und Mineralstoffpräparate einnehmen, um sicherzustellen, dass Ihre Gesundheit auf einem optimalen Niveau ist. Viele der wichtigen Nährstoffe, die unser Körper braucht, können wir innerlich aufnehmen und können in den meisten Nahrungsmitteln, die wir essen, nicht vorhanden sein. Besonders unsere Böden sind sehr mineralstoffarm, was in wissenschaftlichen Studien über Jahrzehnte beobachtet werden kann. Die Zufuhr von Vitaminen und Mineralien ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, aber es gibt Gruppen, die mehr Nährstoffmangel haben als andere. Jüngste wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass wir sogar einen genetischen Code haben, der uns sagt, welche Nährstoffe wir als Individuen mehr brauchen.

Krankheit in Verbindung mit Vitaminmangel

Alle Krankheiten bis zu einem bestimmten Grad ist die Krankheit des Nährstoffmangels. Wenn man nährstoffarm ist, tritt die Krankheit auf. Sie haben Probleme mit der Immunität, wenn sie zinkarm sind, Diabetes, wenn sie nicht gefunden werden, auch wenn sie chromarm und selenarm bei Krebs sind. Dies sind nur einige Beispiele. Daher können Vitamin- und Mineralstoffzusätze ihre Gesundheit schützen. Sie müssen jedoch ehrlich sein und dürfen keine Chemikalien einnehmen.

Der schnellste und schnellste Weg, den Schutz der Gesundheit zu gewährleisten, ist die tägliche Einnahme eines Vitamins und von Mineralien. Ergänzungspräparate zum Ausgleich von Nährstoffen, die Sie verlieren, und zum Überspringen von Mahlzeiten, als Nahrung. Die Einnahme einer Pille ist wirksamer, vor allem, wenn Sie einen guten Allgemeinzustand haben. Jeder dritte Mensch nimmt inzwischen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein. Sie müssen wissen, dass sie keine Chemikalien benötigen, um die Informationen weiterzugeben.

Die besten Multivitamine und Mineralien, die verwendet werden können, sind das Produkt eines “Ernährungszustands”-Standards. Diese Produkte tragen dazu bei, dass der Körper sie verwendet. Wenn Sie eine Reihe von anderen Ergänzungen verwenden, um sicherzustellen, dass sowohl Selen als auch Chrom in der Formel enthalten sind.

Viele der verfügbaren Nahrungsergänzungsmittel sind in Wirklichkeit synthetische Chemikalien, die als Vitamine getarnt sind und von den Marketingverantwortlichen zu etwas gehypt werden, was sie in Wirklichkeit nicht sind. Viele Firmen bieten Vitamine nicht in einer Form an, die Ihr Körper erkennt. Sie liefern die aktiven Bestandteile eines Vitamins – nicht einmal Vitamine. Zum Beispiel sagt, dass das, was in vielen Nahrungsergänzungsmitteln Vitamin C ist, in Wirklichkeit Ascorbinsäure ist, der aktive Bestandteil von Vitamin C. Aber der Körper erkennt diesen Vitamin-Wirkstoff nicht.

Diese Unternehmen müssen die Nahrung aufbrechen, den aktiven Vitaminkomplex chemisch und massenhaft isolieren oder die Gesteinstablette und das Pulver für den menschlichen Verzehr mahlen. Diese Blöcke sind nicht mehr das, was Ihr Körper braucht, um einen Nutzen zu erzielen. Ohne diese Co-Faktoren, wenn sie einen Brief ohne Adresse schicken müssen. Wir brauchen Mineralien, die von den Pflanzen in der Nahrungsstruktur phosphoryliert werden.

Der Bedarf an zusätzlichen Nährstoffen kann höher sein, wenn Sie in eine der unten aufgeführten Gruppen fallen. Viele Krankheiten lassen sich auf einen Nährstoffmangel zurückführen. Insbesondere Typ-II-Diabetes wurde mit Chrommangel in Verbindung gebracht. Wenn wir keine mineralstoffreichen Bio-Lebensmittel essen, kann es sein, dass es zu wenig ist, und das ist unsere Gesundheit.

Ernährung Vitamin-Ergänzungen StarGate

Wenn Sie das echte Geschäft wollen, also Vitamine, dann müssen Sie Folgendes wissen. Stargate Nutrition Nährstoffe ist so konzipiert, dass sie 16 Mal stärker, 5 Mal und 6 Mal verwendet werden, wobei behauptet wird, dass die überwiegende Mehrheit (99%) der Nährstoffe auf dem Ernährungsmarkt. Sie haben unsere Geräte von unabhängigen Laboratorien anhand verschiedener biologischer Studien untersucht und ihre Wirksamkeit über mehrere Jahre hinweg nachgewiesen. Ihre Technologie basiert auf mehr als 77 wissenschaftlichen Artikeln und einer Reihe von medizinischen Einrichtungen und Ernährungswissenschaftlern sowie renommierten Professoren und wird von diesen unterstützt. Sie verwenden 100% natürliche und völlig allergenfreie Produkte.

Regelmäßige Ernährung

Menschen, die sich im Allgemeinen gesund ernähren, regelmäßig Vitamin C, Beta-Carotin, Folsäure, Magnesium und Kalium zu sich nehmen. Oft fehlen jedoch Zink, Riboflavin, Kalzium und Jod. Sie sollten Orangensaft, Bio-Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen. Diese helfen auch dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und Nährstoffe in kürzester Zeit zu liefern.

Stellen Sie auf jeden Fall sicher, dass Sie Vitamine und Mineralien in der von der Natur vorgesehenen Form einnehmen.

Vollkorn Unverträglichkeit, Symptome – Jetzt Testen

Wenn Sie wie ich sind, haben Sie das Gefühl, dass Sie einigermaßen gut auf Ihre Gesundheit und Ihre Ernährung achten. Ich nehme jeden Tag eine Handvoll Vitamine ein und esse das, was ich für eine gute, ausgewogene Ernährung halte. Ich habe nur sehr wenige medizinische Probleme, das ernsthafteste ist Bluthochdruck, der gut unter Kontrolle ist. Warum bin ich dann in einem Krankenwagen auf dem Weg ins Krankenhaus gelandet?

Es war ein Samstagmorgen, ich fühlte mich nicht ganz fit, wurde ohnmächtig, bekam trockene Schwingungen, fühlte einen seltsamen Schmerz in der Brust und begann zu zittern. Ein eiliger Notruf meines Mannes brachte die Sanitäter, und ich fuhr ins Krankenhaus.

Viele Tests später zeigten, dass ich kein Vitamin B12 in meinem Körper hatte und dass mein Kaliumspiegel extrem niedrig war, und ich fragte mich, wie das passieren konnte.

Nach einem angenehmen Aufenthalt im Krankenhaus kam ich nach Hause und beschloss, etwas über Vitamin B12 zu recherchieren und darüber nachzudenken, warum wir es brauchen. Die Informationen waren erstaunlich, und ich halte sie für wichtig genug, um sie weiterzugeben.

Es ist kaum zu glauben, aber laut neueren Studien haben mehr als 25 Prozent der amerikanischen Bevölkerung einen Vitamin-B12-Mangel. Der Mangel an sich kann zu Alzheimer, Depressionen, bipolaren Störungen und vielen der rätselhaften Schmerzen führen, die wir haben, zusammen mit dem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses.

Was ist Vitamin B12 und was bewirkt es?

Vitamin B 12 (Cyanocobalamin) ist ein Sauerstoffträger, es senkt den Cholesterinspiegel im Blut, verstoffwechselt Fett und ist für gesundes Nervengewebe notwendig.
Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Aktivität der Nervenzellen und für die DNA-Replikation benötigt wird.
Vitamin B12 ist eine Kobaltverbindung, die in der Leber vorkommt und für die Blutbildung, die Nervenfunktion und das Wachstum unerlässlich ist.
Vitamin B12 unterstützt die positive Stimmungslage und wird oft wie in der Antidepressionstherapie eingesetzt.
Es hilft, ein gesundes Nervensystem zu erhalten, erhöht die Energie, verbessert das Kurzzeitgedächtnis, die Konzentration und das körperliche Gleichgewicht.
Vitamin B12 hilft dem Körper bei der Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten und wird zur Behandlung der perniziösen Anämie eingesetzt.
Folsäure korrigiert zusammen mit Vitamin B12 die Anämie und trägt dazu bei, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.

Wer braucht Vitamin B12?
Das Interessante ist, dass der Mangel an Vitamin B12 jedem von uns passieren kann, er kann schon im Mutterleib auftreten und zum Zeitpunkt der Geburt eines Babys hat es bereits Entwicklungsprobleme, die erst später bemerkt werden.
Junge Erwachsene können einem größeren Risiko ausgesetzt sein, als in früheren Untersuchungen angenommen wurde; wenn sie jedoch mindestens viermal pro Woche mit Vitamin B12 angereichertes Getreide essen, scheinen sie vor einem Mangel geschützt zu sein.
Menschen mit perniziöser Anämie, einem Zustand, der auftritt, wenn das Hämoglobin in den roten Blutkörperchen nicht ausreicht, um Sauerstoff zu den Zellen und Geweben zu transportieren. Vitamin B12 wird zusammen mit Folsäure, B6 und Eisen benötigt, um den Zustand zu verbessern. Die meisten Menschen mit perniziöser Anämie müssen sich regelmäßig Vitamin B12 injizieren lassen.
Personen mit Magen- und Dünndarmerkrankungen sind möglicherweise nicht in der Lage, Vitamin B12 aus der Nahrung aufzunehmen. Es gibt mehrere Krankheiten, die dieses Problem verursachen können, wie z.B. die Zöliakie, die eine genetische Störung ist. Menschen mit einer CD haben eine Unverträglichkeit gegenüber einem Protein namens Gluten und müssen eine glutenfreie Ernährung einhalten. Die Crohn-Krankheit, eine entzündliche Darmerkrankung, verursacht eine Nährstoff-Malabsorption, die eine routinemäßige medizinische Versorgung erfordert.
Ältere Erwachsene ab 50 Jahren machen etwa 30 Prozent aus, die an der so genannten atrophischen Gastritis, einer Magenentzündung, erkranken können. Diese Erkrankung verringert die Menge an Salzsäure im Magen, wodurch die Menge an Vitamin B12, das von den Proteinen in der Nahrung abgetrennt und in den Körper aufgenommen wird, abnimmt. Vitaminpräparate und mit Vitamin B 12 angereicherte Nahrungsmittel sind für diese Menschen die besten Quellen für das Vitamin.
Vegetarier sind ein größeres Risiko für die Entwicklung eines Vitamin-B12-Mangels, da das Vitamin aus Fleisch und Fleischprodukten stammt. Strenge Vegetarier und Veganer sind am stärksten gefährdet. Das ist interessant, denn meine Tochter arbeitet an einer Kunsthochschule, die viele echte Veganer besucht, und es vergeht nicht ein Tag, an dem mehrere Studenten in Ohnmacht fallen, was ein Zeichen dafür ist, dass sie einen niedrigen oder mangelhaften Vitamin-B12-Gehalt haben. Es kann Jahre dauern, bis sich der Mangel bemerkbar macht, aber es wird sich zeigen.
Es ist sehr wichtig, dass Mütter, die strenge Veganerinnen sind, ihre Kinderärzte bezüglich ihrer Babys konsultieren. Ein Mangel an Vitamin B12 bei einem Säugling kann zu dauerhaften neurologischen Schäden führen.

Besteht ein gesundheitliches Risiko, zu viel Vitamin B12 einzunehmen?
Nach Angaben des Instituts der Nationalen Akademien gibt es keine festgelegten Regeln für dieses Vitamin, da es ein sehr geringes Toxizitätspotenzial hat. Das Institut stellt fest, dass es bei gesunden Personen, die übermäßige Dosen von B12 aus der Nahrung oder aus Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, keine unerwünschten Reaktionen gibt. Sie empfehlen auch, dass Erwachsene über 50 Jahre ihr Vitamin B12 aus Nahrungsergänzungsmitteln und aus mit dem Vitamin angereicherten Lebensmitteln erhalten. Eine empfohlene Dosierung pro Tag beträgt etwa 1.000 mcg (d.h. Mikrogramm und nicht Milligramm).

Was verursacht einen Vitamin-B12-Mangel?

Schlechte Ernährung kann dazu führen, dass einige Menschen an diesem Mangel leiden, das Vitamin B12 ist in Fleisch und Milchprodukten enthalten und kommt in den meisten pflanzlichen Lebensmitteln nicht vor. Menschen, die eine Tee- und Toastnahrung machen, wie z.B. ältere Menschen, leiden an einem Mangel. Chronische Alkoholiker, die ihren Ernährungsbedürfnissen wenig Beachtung schenken, und Veganer, die überhaupt keine tierischen Produkte essen, werden ebenfalls einen Mangel an dem Vitamin B12 haben.

Eine weitere Hauptursache für einen Mangel an B12 ist die Malabsorption. Solche Probleme wie perniziöse Anämie, atrophische Gastritis, Geschwüre und saure Refluxkrankheit können Probleme verursachen. Medikamente wie Nexium und Prevacid führen im Laufe der Zeit zu einem Abbau von Vitamin B12 im Körper.

Chronische Erkrankungen wie Magengeschwüre, Durchfall, Morbus Crohn sowie Patienten, die in der Vergangenheit bereits an Darmoperationen und Dünndarmbefall mit Bandwürmern oder anderen Darmparasiten erkrankt sind, können einen Mangel aufweisen.

Vitamin B12 wird in den Magen aufgenommen und durch ein Enzym behandelt, das die Magenzellen absondern, um es im unteren Darm besser resorbierbar zu machen. Wenn Ihnen das Enzym oder die Salzsäure fehlt (wie bei vielen Menschen ab dem mittleren Alter), können Sie nicht genug von dem Vitamin B12 aufnehmen. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, täglich, wöchentlich oder monatlich Ergänzungspräparate und/oder Vitamin-B12-Spritzen zu nehmen.

Da haben Sie es, ein paar Informationen über ein Vitamin, über das Sie wahrscheinlich noch nie nachgedacht haben, und über die Bedeutung, die es in unserem Leben hat. Für mich war es ein Weckruf, ich hätte mir nie träumen lassen, dass ich irgendeinen Vitaminmangel haben würde, und ich hätte sicherlich nie gedacht, dass ich wegen eines solchen Mangels in einem Krankenhaus landen würde.

Ich bekomme jetzt jeden Monat eine Spritze und werde einige Ergänzungen nehmen, um mein System aufzubauen. Bevor Sie jedoch anfangen, sich selbst zu medikamentös zu behandeln und Ergänzungsmittel einzunehmen, empfehle ich Ihnen wirklich, Ihren Hausarzt anzurufen, um einen Bluttest zu machen, um zu sehen, ob Sie einen Mangel haben. Ein Bluttest ist sehr preiswert und wird Sie auf den neuesten Stand bringen, wie gut es Ihrem Blut und Ihnen geht.

Milchfett Unverträglichkeit, Symptome – Jetzt Testen

Gegenwärtig können Sie einfach jede beliebige Variation in Bezug auf Lebensmittel, Ihre Allergien, Lebensmittelvergiftungen und sogar Lebensmittelunverträglichkeiten vornehmen. Die häufigste Funktionsstörung ist zweifellos die Nahrungsmittelintoleranz. Sie kann sich auf fast alle Altersgruppen auswirken, wird aber am häufigsten bei Erwachsenen festgestellt. In diesem Artikel werden wir ein wenig mehr über die Indikatoren für Nahrungsmittelunverträglichkeit bei Erwachsenen sprechen. Erlauben Sie uns jedoch einen Blick auf das, was in aller Welt als Nahrungsmittelintoleranz bezeichnet wird.

Nahrungsmittelintoleranz ist eigentlich ein Versagen des Systems, bestimmte Lebensmittel, Getränke oder Lebensmittelzusätze zu verarbeiten. Eine Nahrungsmittelintoleranz entsteht hauptsächlich dann, wenn ausgewählte verdauungsfördernde Enzyme im Körper fehlen, die für die gesamte Verdauung in Verbindung mit verschiedenen notwendigen Proteinen verantwortlich sind.

Lebensmittelintoleranz Probleme bei Erwachsenen

Einige der häufigen Varianten der Nahrungsmittelunverträglichkeit ist die Laktoseintoleranz. Die Hauptursache der Laktoseintoleranz ist zweifellos das tatsächliche Fehlen oder der Verlust des eigentlichen Laktase-Enzyms. Die tatsächlichen Anzeichen für Laktoseintoleranz sind meist als Problem bei der Verdauung von Milchprodukten verfügbar. Es ist sehr ungewöhnlich, die Anzeichen und Symptome einer Laktoseintoleranz bei Jugendlichen unter 2 Jahren zu sehen, da der Grad der Laktase-Enzymaktivität in dieser Altersgruppe im Allgemeinen hoch ist. Nach dem 2. Jahr lernen viele dieser Werte, sich zu reduzieren. Daher können Sie auf diese Art von Anzeichen oder Symptomen bereits im Alter treffen. Die Probleme mit der Einnahme bestimmter Nahrungsmittel waren schon immer da, aber die Anzeichen und Symptome waren definitiv nicht zu sehen. Mit zunehmendem Alter ist die Menge an Laktase-Enzymen kompakter geworden, und es gibt im Allgemeinen größere Möglichkeiten, wie die Anzeichen und Symptome auftreten können.

Unabhängig davon, ob irgendwelche Anzeichen auftreten könnten, hängt es von der Menge der Nahrungsmittel ab, die viele von uns zu sich nehmen. Wenn Sie eine kleinere Menge an Lebensmitteln verzehren, die Probleme verursachen können, können die besonderen Probleme durchaus nicht auftreten. Auf der anderen Seite könnte eine große Portion typischerweise zu den Anzeichen und Symptomen führen und die nächsten Anzeichen oder Symptome auslösen:

– Übelkeit

– Wundsein im Darm

– Unerwünschte Blähungen, krampfartige Schmerzen oder sogar Blähungen

– Übelkeit oder Erbrechen

– Säurereflux-Krankheit

– Diarrhöe

– Leichte bis schwere Kopfschmerzen

– Reizbarkeit oder Ängstlichkeit

Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit könnte auch eine Folge einer erblichen Veranlagung sein. Es gibt heute tatsächlich Menschen, die das eigentliche Laktase-Enzym in verkleinerten Mengen herzustellen scheinen, und selbst Sie werden andere entdecken, die das keineswegs produzieren. Bedauerlicherweise, aber es gibt wenig oder gar keine Hinweise darauf. Es könnte tatsächlich klug sein, eine Liste von Lebensmitteln zu erstellen, die Komplikationen verursachen können, um alle zu vermeiden. Allerdings sollten alle besonderen Lebensmittel, die vermieden werden könnten, ersetzt werden, um alle wichtigen Gesundheitsergänzungen zu erhalten.

Glücklicherweise werden Sie Medikamente und zusätzlich Diätpläne entdecken, um die eigentlichen Symptome der Nahrungsmittelunverträglichkeit bei älteren Erwachsenen zu manipulieren. Wenden Sie sich jedoch immer an Ihren Arzt, wenn Sie beabsichtigen, einige Nahrungsergänzungsmittel in Ihren Plan aufzunehmen.

Sorbit Unverträglichkeit, Symptome – Jetzt Testen

Die auch als Zöliakie oder Zöliakie bezeichnete Glutenunverträglichkeit ist eine lebenslange entzündliche Erkrankung, die die Dünndarmschleimhaut schädigt. Gluten, das Protein, kommt in Nahrungsmitteln wie Roggen, Gerste, Weizen, Hafer usw. vor. Sie kann im Wesentlichen als genetische Störung bezeichnet werden oder durch andere umweltbedingte Ursachen wie Stress und Schwangerschaft entstehen und alle Arten von Menschen betreffen. Diese Schädigung des Dünndarms kann die Fähigkeit zur Aufnahme und Verdauung von Nährstoffen beeinträchtigen und somit Unterernährung und Verdauungsstörungen verursachen. Wenn sie nicht behandelt wird, kann sich diese Schädigung noch verschlimmern und andere Organe des Körpers beeinträchtigen und schädigen.

Es gibt spezifische Symptome der Glutenunverträglichkeit, die von Mensch zu Mensch sowie von Erwachsenen zu Kindern variieren können. Das häufigste Symptom, das Personen jeden Alters befallen kann, ist Durchfall. Kinder, die nicht in der Lage sind, Gewicht zu gewinnen, und auch Erwachsene, die Gewicht verlieren, können ernsthafte Anzeichen einer Glutenunverträglichkeit sein. Bei Säuglingen sind die Symptome der Zöliakie Muskelschwund, schlechte Gewichtszunahme, schlechte Ernährung und Bauchschwellung. Bei Kindern kann es neben den genannten Symptomen bei Säuglingen zusätzliche Anzeichen wie Erbrechen und Reizbarkeit geben. Erwachsene können unter Müdigkeit, Schwäche, Anämie, Knochenschmerzen, Müdigkeit, Depressionen, juckenden Hautausschlägen, Blasen im Mund und Nährstoffmangel leiden.

Die primäre und wichtigste Behandlung der Zöliakie nach der Entdeckung ist die Einstellung des Glutenkonsums, solange die Person noch lebt. Dies muss auf religiöse Weise geschehen, da der Verzehr von Gluten bei Zöliakie zu schweren Auswirkungen wie Magen-Darm-Krebs und zur schlimmsten Verschlechterung des Gesundheitszustands führen kann. Der ideale Weg ist also, die Ernährungsgewohnheiten zu ändern und gesunde Ernährungsrezepte, die kein Gluten enthalten, in den täglichen Verzehr aufzunehmen. Dies mag nicht einfach sein, aber eine gründliche Recherche im Internet kann vielleicht etwas Licht in das Thema bringen. Es gibt Glutenfreie Foren, in denen mehrere Mitglieder ihre Kommentare und Erfahrungen einbringen, die in mehrfacher Hinsicht sehr informativ und hilfreich sein können. Viele Websites haben Rezepte für eine gesunde Ernährung eingefügt, die befolgt werden können, um das Gluten zu stoppen, ohne die für den Körper notwendigen Nährstoffe zu beeinträchtigen. Alle Etiketten von verpackten Lebensmitteln sollten vor dem Verzehr auf die verwendeten Zutaten überprüft werden. Hackbraten, panierte Lebensmittel und Cremes sollten vermieden werden. Die Lebensmittel, die in diesem Gesundheitszustand sicher verzehrt werden können, sind Salate, Mais, Reis, Gemüse, Bohnen und Obst.

Glutenfreie Rezepte und ärztlich konsultierte Ernährungsgewohnheiten sind genau die ideale Medizin, um bei Zöliakie gesund und fit für den Rest des Lebens zu bleiben. Die Krankheit kann sich jedoch verschlimmern, aber nur, wenn sie ignoriert wird.

Salicylsäure Unverträglichkeit, Symptome – Jetzt Testen

Eine sehr restriktive Diät zu machen, kann sehr schmerzhaft sein, vor allem wenn man die Liste der nicht erlaubten Dinge kennt.

Wenn Sie eine Candida-Diät machen oder eine solche aufgrund einer Hefeunverträglichkeit beginnen könnten, hilft Ihnen dieser Artikel mit einer Liste von Nahrungsmitteln, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen dürfen.

Dies wird keine vollständige Liste sein, da es unzählige verschiedene Arten von speziellen Nahrungsmitteln gibt, die sich je nach Kultur und Region ändern.

Wenn Sie die meisten Ihrer Gerichte selbst kochen, dann ist es ziemlich einfach, Hefe aus Ihrer Ernährung zu streichen. Dies ist eine allgemeine Liste der zulässigen Punkte für diejenigen, die an einer Hefeunverträglichkeit leiden.

Fleisch

Alles Fleisch ist frei von Hefe (außer wenn es verdorben ist, aber hoffentlich werden Sie das nicht essen)

Solange Sie Frischfleisch verwenden, sind Sie aus dem Schneider.

Erlaubte Proteine:

Kalbfleisch
Meeresfrüchte
Schweinefleisch
Eier
Ente
Kornisch
Henne
Lamm
Türkei
Fasan
Rindfleisch
Gans
Huhn

Gemüse

Alle Gemüsesorten gelten als erlaubt.

Wenn etwas von dem Gemüse verdorben wird, schneiden Sie den verdorbenen Teil heraus. Der Großteil des restlichen Gemüses sollte gut verzehrt werden können. Stellen Sie nur sicher, dass es fest ist und sich nicht verfärbt, es sollte frei von Hefe sein.

Lebensmittel, die gemeinhin als Gemüse gelten, wie Auberginen und Paprika, sind stattdessen Früchte.

Eine Ausnahme:

Pilz (ist kein Gemüse, sondern der Fruchtkörper eines Pilzes)

Erlaubtes Gemüse:

Avocada
Spargel
Paprika
Brokkoli
Karotten (begrenzt)
Erbsen
Tomaten
Grüne Bohnen
Aubergine
Blattgemüse (Senf, Salat, Grünzeug, Kohl, Grünkohl, Grünkohl)
Kürbis
Blumenkohl
Rüben
Kartoffeln (kleine Mengen)
Rübe
Zwiebel
Sellerie
Radieschen

Obst

Früchte können schwieriger sein. Mit Obst muss man vorsichtiger sein als mit Fleisch oder Gemüse. Da viele Früchte einen hohen Zuckergehalt haben, können Sie Candida-Wachstum verursachen.

Getrocknete Früchte haben oft Candida.

Einige wenige Obstsorten haben Hefe auf ihrer eigentlichen Schale. Entfernen Sie die Schale der Frucht (sie muss frisch sein) und verwenden Sie die restliche Portion.

Nüsse und Samen

Sie enthalten keine Hefe und sind daher akzeptabel.

Getränke

Es gibt unterschiedliche Vorstellungen über Koffein, wenn man eine Hefeunverträglichkeitsdiät einhält. Viele Menschen reagieren gut und einige reagieren negativ, wenn sie weiterhin Koffein konsumieren. Es wäre ratsam, zu versuchen, Koffein in Maßen zu konsumieren, oder wenn Sie es ganz aus Ihrer Ernährung streichen können.

Hier sind einige zulässige Erfrischungen:

Erlaubte Getränke:

Wasser
Gemüsesaft
Entkoffeinierter Tee
Kaffee

Ich hoffe, dass diese Liste der akzeptierten Lebensmittel für diejenigen, die an Hefeunverträglichkeit leiden, Ihnen helfen wird, auf den richtigen Weg zu kommen!

Viel Glück und auf ein gesünderes Morgen!

Fruchtzucker Unverträglichkeit, Symptome – Jetzt Testen

Sie müssen gesehen haben, dass nur wenige Menschen, meist Kinder, über Magenschmerzen nach dem Genuss von Milch oder anderen Milchprodukten klagen. Das liegt daran, dass sie eine Laktoseintoleranz haben, die allgemein als Milchallergie bekannt ist. Laktoseintoleranz oder Milchallergie ist die Unfähigkeit, Laktose, einen Zucker, der in Milch und in geringerem Maße auch in Milchprodukten enthalten ist, zu verdauen.

Wenn eine Person ein laktosehaltiges Produkt, Laktase, isst, spaltet ein im Dünndarm vorhandenes Enzym diese in einfachere Zuckerformen auf, damit sie vom Körper richtig aufgenommen werden kann. Menschen mit Laktoseintoleranz produzieren jedoch nicht genügend Laktase, und unverdaute Laktose sitzt im Darm und wird von Bakterien abgebaut, was zu Blähungen, Blähungen, Magenkrämpfen und Durchfall führt.

Laktoseintoleranz ist so häufig, dass einige Ärzte sie nicht einmal als Krankheit betrachten. Symptome der Laktoseintoleranz sind:

– Unverträglichkeit von laktosehaltigen Produkten (vor allem Milch).
– Blähungen und Krämpfe im Bauchbereich.
– Blähungen.
– Durchfall.
– Übelkeit.
– Borborygmi (Magenknurren) und Erbrechen (vor allem bei Jugendlichen).

All diese Symptome treten zwischen dreißig Minuten und zwei Stunden nach dem Konsum auf. Der Schweregrad der Symptome nimmt typischerweise mit der Menge der verzehrten Laktose zu, und die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz können eine bestimmte Menge an Laktose in ihrer Ernährung ohne negative Auswirkungen vertragen. All diese Symptome können für eine Person wirklich peinlich sein, wenn sie in der Öffentlichkeit auftreten. Wenn Sie also eines der oben genannten Symptome haben, müssen Sie Milchprodukte meiden.

Laktoseintoleranz wird durch diese Faktoren verursacht:

– Darmoperationen
– Infektionen im Dünndarm durch Viren oder Bakterien, die die Zellen der Darmschleimhaut schädigen können (am häufigsten bei Kindern)
– Darmerkrankungen wie Zöliakie.
– Erblich.
– Aufgrund mangelnder Aufnahme von Milch oder Milchprodukten. Plötzlicher Verzehr kann auch eine Milchallergie auslösen.

Die größte Sorge für Menschen, die eine Laktoseintoleranz haben, ist es, sicherzustellen, dass sie genügend Nährstoffe aus Milchprodukten erhalten, insbesondere Kalzium aus anderen Quellen, die keine Laktose enthalten. Kalzium ist vor allem für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Frauen nach der Menopause wichtig. Es gibt viele milchfreie Lebensmittel, die kalziumähnliche Stoffe enthalten:

– Mit Kalzium angereicherte Säfte und Cerealien
– Mandeln
– Sardinen-, Thunfisch- und Lachskonserven.
– Brokkoli, Okra, Grünkohl, Kohl und Rübengrün.
– Mit Kalzium angereicherte Sojaprodukte wie Sojamilch, Tofu und Sojabohnen.

Wenden Sie sich an einen guten Allergologen oder Immunologen, wenn Sie eine angemessene Behandlung Ihrer Milchallergie wünschen oder wenn Sie wissen möchten, wie viel Milch oder Milchprodukte Sie vertragen. Ihr Allergologe kann Ihnen auch empfehlen, vor der Einnahme von Milch oder Milchprodukten eine Laktase-Enzym-Ergänzung einzunehmen, um eine Allergie zu vermeiden. Ein Laktase-Enzympräparat hilft Ihnen, Milch oder Milchprodukte problemlos zu verdauen.

Ihr Arzt wird Sie zunächst mit dem Laktose-Wasserstoff-Atemtest auf Ihre Verträglichkeit testen. Normalerweise ist nur sehr wenig Wasserstoffgas in der Atemluft nachweisbar. Unverdaute Laktose im Dickdarm fermentiert (zersetzt sich) und produziert verschiedene Gase, darunter auch Wasserstoff. Ärzte können Laktoseintoleranz bei Milchallergie auch durch die Darmspiegelung, den Laktose-Toleranztest und den Stuhl-pH-Wert nachweisen.

Wenn Sie eine Laktoseintoleranz oder Milchallergie haben, müssen Sie die Etiketten der Produkte vor dem Verzehr lesen. Wenn Sie draußen in einem Restaurant oder einer Kneipe essen, erkundigen Sie sich nach den Zutaten oder sagen Sie ihnen vorher Bescheid, um den Zusatz von Milchprodukten zu vermeiden, die Sie essen.

Kohlensäure Unverträglichkeit, Symptome – Jetzt Testen

Laktose ist ein in Milch enthaltener Disaccharidzucker, und der Begriff Laktoseintoleranz bedeutet, dass eine Person keine Nahrungsmittel verdauen kann, die Laktose enthalten. Es handelt sich im Grunde um eine Unfähigkeit, jegliche Art von Produkten auf Laktosebasis im Dünndarm zu akzeptieren oder zu verdauen. Laktose ist das Haupt-Kohlenhydrat oder eine typische Zuckerform, die in der Milch enthalten ist. Sie ist in unterschiedlichen Mengen in verschiedenen Arten von Milchprodukten enthalten; bei Milch wäre der Laktosegehalt anders als bei Joghurt, Butter oder Eiscreme.

Laktoseintoleranz ist ein typischer Zustand, bei dem der Körper eines Menschen den Laktosegehalt aufgrund einer Unterproduktion des Laktase-Enzyms nicht abbaut. Das Enzym Laktase ist ein Produkt des Dünndarms, und jeder Mangel führt zu einer Unverträglichkeit. Es wird oft angenommen, dass Menschen mit Laktase-Intoleranz geboren werden. Säuglinge, die Probleme wie Durchfall, Blähungen und Magenschwellungen haben, werden oft als laktoseintolerant bezeichnet. Obwohl es sich nicht um eine ernste Erkrankung handelt, ist es dennoch ratsam, mit der Ernährung und den Essgewohnheiten vorsichtig umzugehen, um sicherzustellen, dass sich die Erkrankung nicht weiter verschlimmert.

Die Ursache der Laktoseintoleranz wird darauf zurückgeführt, wie eine Person dazu neigt, einen Laktasemangel zu entwickeln. Die primäre Erkrankung entwickelt sich allmählich mit der Zeit. Sie beginnt im Alter von 2 Jahren, in der Regel dann, wenn der menschliche Körper weniger Laktase produziert. Kinder mit diesem Mangel zeigen in der Regel keine Symptome, bis sie das Erwachsenenalter erreichen oder heranwachsen. Forscher haben auch auf einen genetischen Zusammenhang mit dem Primärstadium des Laktasemangels hingewiesen. Es gibt einige Menschen, die das Gen von ihren Eltern erben, und das macht es offensichtlicher, dass auch sie die Krankheit im Laufe der Zeit entwickeln würden.

Zu den typischen Symptomen der Erkrankung gehören Durchfall mit schaumigem und saurem Stuhl, Bauchschmerzen, Blähungen und Blähungen. Diese Symptome dauern in der Regel mindestens 30 Minuten bis maximal 2 Stunden nach dem Verzehr eines Milchprodukts. Muttermilch ist auch in Milchprodukten enthalten, die bei Kindern die gleichen Symptome verursachen können.

Die Erkrankung wird häufiger im Erwachsenenalter beobachtet, wobei die Inzidenz bei älteren Jugendlichen wesentlich höher ist. Es gibt einige rassische und ethnische Bevölkerungsgruppen, die von dieser Krankheit stärker betroffen sind als andere, wie z.B. Hispanics, Afroamerikaner, Asiaten und Indianer.

Längere und unbehandelte Laktoseintoleranz führt zu schwerwiegenden Problemen. Während Durchfall eine häufige Erkrankung ist, können einige Menschen eine Verstopfung entwickeln, die zu anderen Problemen führt. Verstopfung führt schließlich zu Hämorrhoiden und anderen damit verbundenen Verdauungsproblemen. Zwar gibt es keine richtige Lösung oder Behandlung für Laktoseintoleranz, doch scheinen nur Ernährungsumstellungen von großer Hilfe zu sein. Eine Entgiftungsdiät oder eine Diättherapie kann von Vorteil sein. Eine laktosefreie Ernährung würde auch dazu beitragen, die Laktoseaufnahme zu reduzieren und den Zustand zu verbessern. Andere Diäten wie die Kohlsuppen-, Limonaden- oder Pampelmusen-Diät haben jedoch keine größeren Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Einnahme einer gesunden Ernährung ohne lactosebasierte Produkte kann vorteilhaft sein.

Inulin Unverträglichkeit, Symptome – Jetzt Testen

Fühlen Sie sich leicht müde; leiden Sie unter Blähungen oder Magenkrämpfen und Gelenkschmerzen. Dies sind nur einige der Symptome der Glutenunverträglichkeit. Der Unterschied zwischen einer Intoleranz und einer Allergie besteht darin, dass die Symptome einer Glutenunverträglichkeit nicht unbedingt unmittelbar nach dem Verzehr glutenhaltiger Lebensmittel auftreten müssen.

Eine Person mit Glutenunverträglichkeit kann eine entzündliche Erkrankung namens Zöliakie entwickeln. Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, die durch eine Reaktion auf Gliadin, eines der Hauptproteine des Glutens, verursacht wird. Die Exposition gegenüber Gliadin schädigt die Auskleidung des Dünndarms (Zotten). Diese Darmzotten spielen eine bedeutende Rolle bei der Verdauung und Absorption von Nährstoffen. Die beschädigten und entzündeten Darmzotten stören die Absorption von Wasser und Nährstoffen wie Vitaminen, Folsäure, Eisen und Kalzium.

Da eine Glutenunverträglichkeit eine lebenslange Erkrankung sein kann (in Verbindung mit der Zöliakie), ist die effektivste Art der Behandlung die Beseitigung der Nahrungsmittel, die das Unwohlsein verursachen. Das Vermeiden der folgenden glutenhaltigen Nahrungsmittel hilft Ihnen mit Sicherheit, die Symptome der Glutenunverträglichkeit zu lindern:

Lebensmittel, die Weizen, Roggen, Gerste und Hafer enthalten, wie z.B. Kuchen, Brot, Mehl, Kekse, Würste, Bratensoße und im Teig gekochte Lebensmittel.

Echte Biere, hausgemachte Biere, Biere mit niedrigem Alkoholgehalt und Lagerbiere enthalten ebenfalls Gluten.

Mehl wie Dinkel und Kamut, die für Menschen mit Weizenunverträglichkeit geeignet sind, aber nicht für Menschen mit Glutenunverträglichkeit, da diese Produkte Gliadin enthalten, das eine Glutenquelle darstellt.

Achten Sie auf Lebensmittel, die möglicherweise verstecktes Gluten enthalten. Dies kann in den folgenden Begriffen auf Lebensmitteletiketten gefunden werden, die bedeuten können, dass das Produkt Gluten enthält.

Malz oder Malzaroma, das nicht aus Mais gewonnen wird.

Modifizierte Stärke oder modifizierte Lebensmittelstärke, die aus Weizen hergestellt wird.

Achten Sie auf Begriffe wie Stabilisator, Stärke, Aromastoff, Emulgator, hydrolysiert, Pflanzenprotein, da sie bedeuten können, dass eine glutenhaltige Zutat verwendet wurde.