Mango Allergie, Symptome & Behandlung

Haarausfall ist eine der Sorgen, die viele von uns in der heutigen Gesellschaft teilen, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Und in demselben Maße, in dem der Haarausfall möglicherweise die Folge eines B12-Vitaminmangels ist, sollten Sie Ihren Zustand von Ihrem Arzt untersuchen lassen.

Obwohl Ihr Körper Tag für Tag nur sehr geringe Mengen an Vitamin B12 benötigt, ist es dennoch ein wichtiges Vitamin, das Ihren Körper in seiner Funktion unterstützt. Wenn Sie zu einem Fusselverlust, geistiger Verwirrung, Müdigkeit oder Anämie kommen, kann Ihr Körper Ihnen damit mitteilen, dass er einen Vitamin-B12-Mangel hat.

Wozu braucht Ihr Körper also das Vitamin B12? Nun, dieses Vitamin ist sowohl für die Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems als auch für die regelmäßige Stoffwechselfunktion all Ihrer Zellen unerlässlich. Aufgrund seines Wertes für Ihr System hat Ihr Körper eine Möglichkeit entwickelt, das Vitamin aus anderen Quellen in Ihrem Körper, wie z.B. Galle, wiederzuverwerten und kann es bis zu sechs Jahre lang speichern.

Wenn Ihr Körper sowohl bei der Wiederverwertung als auch bei der Speicherung dieses Vitamins eine so zuverlässige Aufgabe erfüllt, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie einen Mangel an diesem Vitamin entwickeln können.

Im Allgemeinen tritt ein B12-Vitaminmangel eher bei Menschen auf, die Darm- oder Magenprobleme haben. Gesunde Eingeweide enthalten ein Enzym, das Ihr Körper benötigt, um Vitamin B12 aufzunehmen, und ohne dieses Enzym ist es wahrscheinlich, dass Sie einen Vitaminmangel entwickeln werden. Während also Ihr Haarausfall ein sichtbares Zeichen dafür sein kann, dass etwas nicht in Ordnung ist, könnte es eine ernstere zugrunde liegende Krankheit geben, die untersucht und behandelt werden muss.

Menschen, die an perniziöser Anämie leiden, haben ein höheres Risiko, einen B12-Vitaminmangel zu entwickeln. Für diese Menschen ist es möglicherweise nicht ausreichend, einfach nur die Einnahme der richtigen Nahrungsmittel zu erhöhen, um den Mangel zu bekämpfen, und Vitamin-B12-Injektionen können lebenswichtig sein. Darüber hinaus ist es wahrscheinlicher, dass Sie im Alter von 50 Jahren einen Mangel an diesem Vitamin entwickeln, da Ihr Körper beginnt, die Sekretionen zu begrenzen, die für die Trennung des Vitamins von anderen Nahrungsproteinen lebenswichtig sind.

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass ein Mangel an Vitamin B12 zu diesem Zeitpunkt zu Ihrem Haarausfall führt, wird er Ihnen wahrscheinlich eine Umstellung Ihrer Ernährung vorschlagen, um die Aufnahme einer Reihe von Nahrungsmitteln zu erhöhen. Im Allgemeinen werden als die wichtigsten Quellen für Vitamin B12 Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, Milch und andere Milchprodukte angesehen. Sollte dies nicht der Fall sein, könnte ein Vitaminzusatz empfohlen werden.