Wussten Sie, dass eine von vier Frauen in ihrem Leben Haarausfall erleidet? Kennen Sie 3 weitere Frauen? Ja? Nun, eine von Ihnen wird eine Glatze bekommen, eine Tatsache, die Sie am meisten schockieren und erschrecken wird. Es wird zu einem großen Problem, das schnell einer Lösung bedarf.
Die Frage, die wir uns stellen müssen, lautet: Ist der Vitaminmangel für den Haarausfall bei Frauen verantwortlich?
Vitaminmangel und seine Auswirkungen auf den Haarausfall
Tatsache: Einige Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für schönes Haar, gesunde Haut und schöne Nägel.
Die Wissenschaft hat es bewiesen, Sie müssen Ihre Vitamine einnehmen, wenn Sie verjüngt und gesund aussehen wollen.
Nehmen wir den Vitamin-B-Komplex. Es hat sich gezeigt, dass er ein notwendiger Bestandteil Ihrer Ernährung ist, wenn Sie gesundes, schönes Haar haben wollen. Auch Biotin ist eine gute Unterstützung, wenn Sie sich glückliches Haar wünschen.
Wenn Ihr Körper mehr von diesen Nährstoffen benötigt, können Sie ein paar Nahrungsmittel essen, die ihm dabei helfen, wie Vollkorn, Karotten, brauner Reis, Erbsen und Eier. Jedes dieser Nahrungsmittel gibt Ihnen das notwendige Vitamin B, das Ihr Körper braucht, um Ihnen schöne Locken zu schenken.
Andere Faktoren, die Sie berücksichtigen müssen
Jetzt wissen Sie, dass ein Mangel an bestimmten Vitaminen ein Faktor sein kann, der zum Haarausfall beiträgt. Es gibt jedoch noch andere Faktoren, die Sie bei der Suche nach einer Behandlung für Haarausfall bei Frauen berücksichtigen sollten, und nicht nur einen Vitaminmangel.
Lebensweise
Der Lebensstil hat einen enormen Einfluss auf Ihr Haar, kaum zu glauben, dass ich das weiß, aber es ist wahr. Rauchen, ist eine Sache, die Sie wahrscheinlich nicht erkannt haben. Es verengt die Blutgefäße in Ihrem Körper. Warum ist das relevant?
Nun, wenn die Blutgefäße in Ihrem Körper verengt sind, bedeutet das, dass Ihre Haarfollikel schlecht durchblutet sind, so dass die Qualität und die Menge der Haare, die Ihre Haarfollikel produzieren, abnehmen.
Ein bewegungsarmes Leben in Verbindung mit einer kohlenhydratreichen Ernährung erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich von Ihren Locken trennen müssen. Deshalb müssen Sie sich, so fürchte ich, selbst wenn es nur ein Spaziergang ist, jeden Tag um irgendeine Form von Bewegung bemühen.
Eine gesunde Ernährung ist ebenfalls eine gute Idee, vor allem, wenn sie mit Nährstoffen aus allen wichtigen Lebensmittelgruppen vollgepackt ist. Und denken Sie daran, dass sich dadurch nicht nur der Zustand Ihrer Haare, sondern auch Ihr allgemeiner Gesundheitszustand verbessert.
Erblich bedingter Haarausfall
Wenn Ihr Haarausfall auf ein Gen zurückzuführen ist, das Sie vererbt bekommen haben, dann haben Sie noch etwas mehr Arbeit vor sich. Dies ist im Allgemeinen auf ein wenig männliches Hormon, das Androgen, in Ihrem Körper zurückzuführen. Dieses spezielle Hormon beeinträchtigt die Funktion Ihrer Haarfollikel und hindert sie daran, üppige, gesunde Locken zu produzieren.
Um dem entgegenzuwirken, würde ich Ihnen empfehlen, sich mit Minoxidil zu befassen. Es ist sehr wirksam, um diese Art von Problem zu beheben, und sollte Ihnen in kürzester Zeit schönes Haar verleihen.
